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Panikattacken können aus dem Nichts kommen und das Leben der Betroffenen massiv beeinträchtigen. Doch was steckt wirklich dahinter? Und welche Rolle spielt dabei Stress? In diesem Artikel erfährst du, was Panikattacken sind, wie sie entstehen, welche Symptome typisch sind und was du tun kannst – akut und langfristig.

Fühlst du dich ständig müde, gereizt oder nimmst trotz gesunder Ernährung zu? Dahinter könnte ein unausgeglichener Cortisolspiegel stecken – das oft unterschätzte Stresshormon in deinem Körper. Hier erfährst du, wie du Cortisol messen kannst. Mach den kostenlosen Online-Test zur ersten Selbsteinschätzung.

Das Hormon Cortisol spielt eine zentrale Rolle im menschlichen Körper, da es zahlreiche Prozesse im Gehirn, Blut, Herz oder Stoffwechsel (z. B. Fettstoffwechsel) beeinflusst. Insbesondere bei langanhaltendem Stress über einen längeren Zeitraum kann sich ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel negativ auf das Leben und die körperliche Belastung auswirken.